预防身体早衰，要多吃的好食物，补充营养，缓

来源：华南预防医学 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-03-18

作者:网站采编
关键词:
摘要：预防身体早衰，要多吃的好食物，补充营养，缓解便秘，肌肤变细腻健康功效不可忽视的鲈鱼鲈鱼中不但含有丰富蛋白质和矿物质，它还含有丰富的维生素a这种物质可以促进视神经和

预防身体早衰，要多吃的好食物，补充营养，缓解便秘，肌肤变细腻

健康功效不可忽视的鲈鱼鲈鱼中不但含有丰富蛋白质和矿物质，它还含有丰富的维生素a这种物质可以促进视神经和视网膜发育，也能提高视网膜功能，经常食用能预防视力下降，也能防止夜盲症和白内障等多种眼科疾病发生，它对维持人类眼睛健康有大的好处。

研究发现，进食樱桃后，痛风患者血液中的尿酸水平会明显下降，而尿酸水平的升高是痛风的发生和进程中相伴随的重要指标。所以樱桃中的某些物质可抑制痛风。另外，吃樱桃还有助于控制和防止感染疾病，包括炎症引起的疼痛。

健康功效不可忽视的豌豆平时适量吃些豌豆对身体没有什么坏处，但是切忌不能过量食用，不然会引发腹胀或者腹痛，另外肾功能不全或者严重肾病患者，是不适合吃豌豆的，因为豌豆中蛋白质数量过多，这些患者食用以后，会让肾脏负担加重，对病情恢复不利。